레시피
채소초밥
안 매움비건글루텐 프리
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 쌀40 g
- 현미30 g
- 현미찹쌀5 g
- 애호박20 g
- 새송이버섯20 g
- 우엉20 g
- 적파프리카15 g
- 황파프리카15 g
- 주황파프리카15 g
- 식초2.5 g
- 설탕2 g
- 파래김1 g
- 미향1 g
- 레몬0.3 g
- 건다시마0.1 g
1인분 영양정보
393kcal
87.64g탄수화물
7.59g단백질
1.37g지방
144.48mg나트륨
만드는 법
- 쌀, 현미, 현미찹쌀은 물에 불린 뒤 고슬고슬하게 밥을 짓는다.
- 분량의 식초, 설탕, 다시마, 레몬, 미향을 넣고 초밥용 배합초를 만들어 밥과 섞는다.
- 우엉은 0.5cm 두께로 슬라이스 한 뒤 끓는 물에 데쳐 팬에 굽는다.
- 애호박, 파프리카는 초밥 크기로 썰어 소금물에 절인 뒤 팬에 굽는다.
- 밥을 초밥모양으로 길쭉하게 만든 뒤 파프리카, 우엉, 버섯, 애호박을 올려 초밥을 만든다.
- 길게 썬 파래김으로 채소가 고정되도록 밥을 감싼다.
💡 팁레몬을 넣어 상큼하게 만든 배합초로 다른 양념 없이도 맛있게 먹을 수 있어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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