채소초밥

사진: 식품의약품안전처

채소초밥

Vegetable Sushi

일품 · 기타

일품요리종류
393kcal · 1인분
안 매움매운맛
🌱 비건글루텐 프리
레시피

채소초밥

안 매움비건글루텐 프리

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 쌀
    40 g
  • 현미
    30 g
  • 현미찹쌀
    5 g
  • 애호박
    20 g
  • 새송이버섯
    20 g
  • 우엉
    20 g
  • 적파프리카
    15 g
  • 황파프리카
    15 g
  • 주황파프리카
    15 g
  • 식초
    2.5 g
  • 설탕
    2 g
  • 파래김
    1 g
  • 미향
    1 g
  • 레몬
    0.3 g
  • 건다시마
    0.1 g

1인분 영양정보

393kcal
87.64g탄수화물
7.59g단백질
1.37g지방
144.48mg나트륨

만드는 법

  1. 쌀, 현미, 현미찹쌀은 물에 불린 뒤 고슬고슬하게 밥을 짓는다.
  2. 분량의 식초, 설탕, 다시마, 레몬, 미향을 넣고 초밥용 배합초를 만들어 밥과 섞는다.
  3. 우엉은 0.5cm 두께로 슬라이스 한 뒤 끓는 물에 데쳐 팬에 굽는다.
  4. 애호박, 파프리카는 초밥 크기로 썰어 소금물에 절인 뒤 팬에 굽는다.
  5. 밥을 초밥모양으로 길쭉하게 만든 뒤 파프리카, 우엉, 버섯, 애호박을 올려 초밥을 만든다.
  6. 길게 썬 파래김으로 채소가 고정되도록 밥을 감싼다.
💡 팁레몬을 넣어 상큼하게 만든 배합초로 다른 양념 없이도 맛있게 먹을 수 있어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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