
사진: 식품의약품안전처
레시피
버섯탕수
안 매움채식알레르기 성분: 달걀, 글루텐(밀), 대두
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 새송이버섯(80g)80 g
- 느타리버섯(50g)50 g
- 표고버섯(50g)50 g
- 소금(0.5g)0.5 g
- 녹말가루(40g)40 g
- 달걀(50g)50 g
- 튀김기름(400g)400 g
- 키위(20g)20 g
- 소스 : 저염간장(20g)20 g
- 설탕(20g)20 g
- 식초(20g)20 g
- 물녹말(녹말가루(녹말가루 10g, 물 10g)10 g
- 오이(20g)20 g
- 양파(20g)20 g
- 당근(20g)20 g
- 목이버섯(10g)10 g
1인분 영양정보
450kcal
43.9g탄수화물
6.6g단백질
27.6g지방
267.3mg나트륨
만드는 법
- 새송이와 느타리, 표고버섯은 먹기 좋은 형태로 썰어 준비한다.
- 썰어 놓은 버섯에 소금을 살짝 뿌려 놓는다.
- 소금 뿌린 버섯에 녹말가루와 달걀물을 넣고 골고루 섞는다.
- 오이, 당근, 양파, 키위는 작은 깍두기 모양으로 썰어 준비한다.
- 냄비에 저염간장에 설탕을 넣고 골고루 섞어 끓이다가, 물녹말을 풀어 농도를 맞추고 썰어놓은 오이, 당근, 양파를 넣어 소스를 만든다.
- 튀김기름의 온도가 약 170~180℃ 정도 올라오면 녹말옷을 입힌 버섯(③)을 재빠르게 튀겨 기름을 제거하고, 접시에 담아 소스(⑤)를 얹고 키위를 올려 완성 한다.
💡 팁갖가지 버섯향과 키위의 새콤달콤함이 어우러져 소스의 나트륨 함량을 낮췄어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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잡채잡채(雜菜)는 고기, 버섯, 채소 등의 재료를 볶은 것에 삶은 당면을 넣고 버무린 음식이다. 일반적으로 고구마 녹말로 만든 당면을 끓는 물에 삶고 물기를 뺀 뒤, 참기름에 가늘게 채를 친 쇠고기와 당근, 시금치, 버섯, 양파 등 다양한 채소와 함께 볶은 후 간장으로 풍미를 낸 한국 음식을 말한다. 잡채는 흔히 참깨를 위에 뿌려 장식한다. 잡채를 주요리로 주문할 때도 있지만, 한국 요리에서 주로 반찬처럼 부요리로 먹는다. 또한 밥에 덮밥처럼 먹는 경우는 잡채밥이라 부르며, 이 때 짜장소스를 곁들이기도 한다.