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시금치 배 미음
안 매움비건글루텐 프리
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 불린쌀30 g
- 물90 g
- 배25 g
- 시금치20 g
- 꿀5 g
1인분 영양정보
137kcal
30.1g탄수화물
3.5g단백질
0.4g지방
12mg나트륨
만드는 법
- 쌀은 깨끗하게 씻어 불린다.
- 2를 믹서나 절구로 곱게 갈아 냄비에 물과 함께 넣고 끓인다.
- 배는 껍질과 씨를 제거하고 강판에 간다.
- 시금치는 끓는 물에 데친 후 물기를 꼭 짜서 곱게 다진다.
- 2가 끓어오르면 3,4를 넣고 끓인다.
- 입맛에 맞게 꿀로 간한다.
💡 팁물의 양은 쌀의 5배 정도로 하여 묽은 미음으로 만들어도 좋다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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