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동글동글도넛
안 매움글루텐 프리알레르기 성분: 달걀, 대두
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 소고기(100g)100 g
- 돼지고기(100g)100 g
- 토마토(50g)50 g
- 양파(30g)30 g
- 찹쌀가루(50g)50 g
- 달걀(1개)
- 순두부(20g)20 g
- 유자청(20g)20 g
- 소금(0.2g)0.2 g
- 후춧가루(0.01g)0.01 g
1인분 영양정보
291kcal
18g탄수화물
25.4g단백질
13g지방
58.9mg나트륨
만드는 법
- 소고기와 돼지고기는 곱게 다진다.
- 양파는 곱게 다진다.
- 다진 고기에 양파, 달걀, 찹쌀가루, 소금, 후춧가루를 넣고 잘 치댄다.
- 토마토는 씨를 제거하고 곱게 다져 ?에 섞는다.
- 순두부는 곱게 체에 내린다
- ?에 유자청을 섞고, 구워놓은 스테크에 올린다.
💡 팁순두부와 유자청을 사용하여 소금을 적게 넣어도 맛을 유지할 수 있어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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