사진: 식품의약품안전처
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참기름 드레싱의 즉석 샐러드
🌶 매운맛 2/5비건글루텐 프리알레르기 성분: 견과류, 참깨
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
구매 지역
- 상추10 g
- 오이10 g
- 당근5 g
- 비타민5 g
- 방울토마토10 g
- 쑥갓2 g
- 견과류 : 아몬드
- 호두2 g
- 마늘2 g
- 레몬즙2 g
- 식초15 g
- 참기름4 g
- 고운고춧가루1 g↔ 고운고춧가루이(가) 없다면? 파프리카 가루 2 : 카이엔 페퍼(또는 레드페퍼 플레이크) 1로 섞어 쓰세요. 더 맵게 느껴질 수 있으니 절반부터 넣으세요.🛒 구매처: Korean or Asian grocery stores (H Mart, Lotte Plaza), the international aisle of large supermarkets, or online
- 통깨0.5 g
- 설탕2.5 g
1인분 영양정보
78kcal
6.3g탄수화물
1.4g단백질
5.5g지방
110mg나트륨
만드는 법
- 샐러드 재료들을 잘 씻는다.
- 체에 받쳐 물기를 제거한다.
- 채소들을 한입 크기로 썰어둔다.
- 드레싱 재료를 섞어 참기름 드레싱을 만든다.
- 유리병에 모든 재료를 넣고, 참기름 드레싱을 넣고 섞은 후 접시에 담아 낸다.
- 샐러드 위에 견과류를 뿌려 마무리 한다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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