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오렌지와 당근 만남주스
안 매움비건글루텐 프리
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
오렌지 당근펀치
- 당근(1/2개)100 g
- 오렌지(1/2개)100 g
1인분 영양정보
60kcal
14g탄수화물
1g단백질
0g지방
76mg나트륨
만드는 법
- 오렌지는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다.
- 당근은 깨끗이 씻어 작은 토막으로 썬다.
- 당근, 오렌지, 물(50ml)을 믹서에 곱게 간다.
- 믹서에 갈아낸 주스는 고운 체로 거른다.
- 주스를 살얼음이 생길 만큼 시원하게 냉동한다.
- 컵에 담아 마무리한다.
💡 팁시판되는 대부분의 주스는 가공되고 농축되는 과정에서 나트륨이 첨가되는 경우가 있어 과일, 채소를 직접 갈아 마시면 나트륨 섭취를 줄일 수 있어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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