헝가리안 폭찹

사진: 식품의약품안전처

헝가리안 폭찹

Hungarian Pork Chops

반찬 · 끓이기

반찬종류
314kcal · 1인분
안 매움매운맛
🌱 비건글루텐 프리
레시피

헝가리안 폭찹

안 매움비건글루텐 프리

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 돼지등심
    100 g
  • 물
    50 g
  • 사워크림
    30 g
  • 실파다진것
    4 g
  • 머스터드 씨드
    2.5 g
  • 코리앤더 씨드
    1 g
  • 양파즙
    13 g
  • 마늘가루
    1 g

1인분 영양정보

314kcal
3.5g탄수화물
18.6g단백질
20.6g지방
110mg나트륨

만드는 법

  1. 작은 불에 양념 재료를 넣고 섞어 절반은 돼지고기에 밑간한다.
  2. 달라붙지 않는 팬을 중간불고 가열한다.
  3. 양념한 돼지고기의 앞·뒷면을 익혀 고기의 중간이 핑크빛이 날 때까지 익히고 그릇에 옮겨담아 뚜껑을 덮어둔다.
  4. 강한불에 팬을 놓고 물 1컵을 부어 팬 바닥에 남아 있는 성분들을 녹여 2분정도 끓인다.
  5. 물이 1/4컵으로 줄어들면 불을 낮추고 사워크림을 넣고 거품기로 저으면서 끓지 않게 2~3분 간 조리한다.
  6. 접시에 돼지고기 폭찹을 담고 스푼으로 소스를 위에 얹고 실파를 뿌려준다.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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