녹차와 대추밀전병

사진: 식품의약품안전처

녹차와 대추밀전병

Green Tea and Jujube Wheat Crepe Rolls (Miljeonbyeong)

반찬 · 볶기

반찬종류
221kcal · 1인분
안 매움매운맛
돼지고기 없음
레시피

녹차와 대추밀전병

안 매움돼지고기 없음알레르기 성분: 달걀, 글루텐(밀), 대두, 견과류

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 소고기(등심,(등심, 120g)
    120 g
  • 오이(50g)
    50 g
  • 당근(30g)
    30 g
  • 양파(30g)
    30 g
  • 표고버섯(1개)
  • 대추(5알)
  • 계피가루(10g)
    10 g
  • 밀가루(200g)
    200 g
  • 녹차가루(30g)
    30 g
  • 달걀(1개)
  • 잣(5알)
  • 저염간장(30g)
    30 g

1인분 영양정보

221kcal
30.1g탄수화물
9.9g단백질
6.8g지방
33.8mg나트륨

만드는 법

  1. 계피가루와 대추를 삶아 건지고, 삶은 물은 따로 준비한다.
  2. 밀가루에 대추와 계피 삶은 물을 넣고 전병 반죽을 한다.
  3. 팬에 기름을 살짝 두르고 전병반죽을 작은 국자로 떠넣고 전병을 만든다.
  4. 달걀은 황백으로 나눠 지단을 부쳐 채를 썬다.
  5. 오이, 당근, 양파 및 표고버섯은 채를 썰어 소금에 살짝 절여 팬에 볶아 따로 준비한다.
  6. 소고기는 채를 썰어 저염간장으로 양념 하고 팬에 볶은 후, 만들어 놓은 전병에 볶은 야채와 소고기를 올려 돌돌 말아 접시에 담고 그 위에 잣을 올리고 녹차를 만든다.
💡 팁녹차가 나트륨 배출을 도와줘요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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