삼치튀김, 타르타르소스

사진: 식품의약품안전처

삼치튀김, 타르타르소스

Fried Spanish Mackerel with Tartar Sauce

반찬 · 튀기기

반찬종류
140kcal · 1인분
4/5매운맛
🌱 채식
레시피

삼치튀김, 타르타르소스

🌶 매운맛 4/5채식알레르기 성분: 달걀, 글루텐(밀)

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 삼치
    50 g
  • 튀김가루
    30 g
  • 계란
    60 g
  • 마요네즈
    15 g
  • 홍고추
    2 g
  • 청양고추
    2 g
  • 후추
    3 g
  • 양파
    5 g
  • 레몬즙
    20 g
  • 식용유
    5 g
  • 물
    20 g

1인분 영양정보

140kcal
2.05g탄수화물
11.12g단백질
13g지방
155.03mg나트륨

만드는 법

  1. 삼치의 살과 가시를 분리한다.
  2. 키친타올로 삼치살의 핏기와 물기를 제거한 뒤 후추와 레몬즙을 뿌려 비린내를 제거한다.
  3. 볼에 튀김가루, 계란, 물, 식용유를 섞어 튀김옷을 만든다.
  4. 삼치에 튀김옷을 입힌 뒤 170℃ 기름에서 두 번 튀긴다.
  5. 삶은 계란, 홍고추, 청양고추, 양파를 다져 볼에 섞은 뒤 마요네즈와 레몬즙을 섞어 소스를 만든다.
  6. 삼치 튀김에 타르타르소스를 곁들여 담는다.
💡 팁타르타르소스에 피클 대신 홍고추와 청양고추를 넣어 매콤한 맛을 첨가해 나트륨을 줄일 수 있어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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