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관자버터구이
🌶 매운맛 1/5채식글루텐 프리알레르기 성분: 달걀, 유제품
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 관자(2개)
- 시금치(30g)30 g
- 비트(20g)20 g
- 양파(30g)30 g
- 오이피클(20g)20 g
- 고추피클(20g)20 g
- 마요네즈(20g)20 g
- 꿀(20g)20 g
- 버터(10g)10 g
1인분 영양정보
202kcal
21.9g탄수화물
7.7g단백질
9.3g지방
379.5mg나트륨
만드는 법
- 양파, 오이피클, 고추피클은 입자있게 다진다.
- 다진 양파와 피클에 마요네즈를 넣고 골고루 섞어 소스를 만든다.
- 마요네즈소스에 꿀을 넣고 섞는다
- 관자의 앞뒤에 버터를 바른다.
- 관자에는 버터를 발라 팬에 구워 접시에 담는다.
- 비트, 양파, 데친 시금치를 넣고 갈아서 소스를 만들고 관자에 마요네즈소스와 시금치소스를 올린다
💡 팁오이피클과 고추피클을 이용하여 소금을 사용하지 않고 요리를 만들 수 있어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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