현미 크레이프

사진: 식품의약품안전처

현미 크레이프

Brown Rice Crepes

후식 · 기타

후식종류
259kcal · 1인분
안 매움매운맛
🌱 채식
레시피

현미 크레이프

안 매움채식알레르기 성분: 유제품, 글루텐(밀), 참깨

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 현미가루
    10 g
  • 밀가루
    20 g
  • 우유
    30 g
  • 참기름적당량
  • 소금적당량 [팥소]팥
    15 g
  • 설탕
    10 g
  • 설탕
    10 g
  • 물
    5 g

1인분 영양정보

259kcal
56.2g탄수화물
7g단백질
0.7g지방
42mg나트륨

만드는 법

  1. 팥을 깨끗하게 씻어 끓인 뒤 물을 따라 버리고 다시 물을 부어 팥이 무르게 삶는다.
  2. 당근을 1cm 주사위 모양으로 자른다.
  3. 1, 2에 각각 설탕을 넣고 졸인다.
  4. 볼에 현미가루, 밀가루, 우유를 넣고 덩어리가 생기지 않도록 잘 갠 뒤 30분간 둔다.
  5. 가열된 팬에 참기름을 두르고 약한 불에서 4를 한 국자 정도 떠서 둥글게 부친 뒤 식힌다.
  6. 크레이프를 펴고 각각 팥소와 당근조림을 각각 얹은 후 둥글게 만다.
💡 팁현미가루를 만들어 냉동실에 밀봉하여 사용하는 것이 좋다.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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