
사진: 식품의약품안전처
레시피
쇠고기말이 쌈밥
안 매움돼지고기 없음글루텐 프리알레르기 성분: 참깨
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
구매 지역
- 쇠고기살코기40 g
- 당근10 g
- 오이피클10 g
- 양파15 g
- 깻잎10 g↔ 깻잎이(가) 없다면? 시소(차조기) 잎이 가장 비슷하고, 쌈에는 바질이나 민트 잎도 괜찮아요.🛒 구매처: Korean grocery stores (fresh produce)
- 밥50 g
- 전분6 g
- 식용유 적당량[밥밑간]깨소금2 g
- 참기름2 g
- 소금 적당량[쇠고기밑간] 간장2 g
- 청주2 g
- 참기름1 g
- 후춧가루 적당량
1인분 영양정보
204kcal
27.5g탄수화물
11.3g단백질
6g지방
354mg나트륨
만드는 법
- 소고기는 살코기로 손바닥 크기로 얇게 저며 양념에 재운다.
- 당근과 양파는 채 썰어 팬에 볶으면서 소금으로 간한다.
- 오이피클은 물기를 제거하여 채 썰고 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.
- 밥을 고슬고슬하게 지어 밑간을 하고 준비한 당근과 양파, 오이피클을 넣고 잘 섞어 한 입 크기로 뭉쳐 놓는다.
- 밑간한 소고기를 넓게 펴고 전분을 뿌린 뒤 깻잎을 깔고 준비한 밥을 올려 싼다.
- 팬에 식용유를 두르고 말아놓은 쌈밥을 굴려가며 소고기가 익을 때 까지 익힌다.
💡 팁쇠고기를 너무 익히게 되면 질겨지므로 조심해야한다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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잡채잡채(雜菜)는 고기, 버섯, 채소 등의 재료를 볶은 것에 삶은 당면을 넣고 버무린 음식이다. 일반적으로 고구마 녹말로 만든 당면을 끓는 물에 삶고 물기를 뺀 뒤, 참기름에 가늘게 채를 친 쇠고기와 당근, 시금치, 버섯, 양파 등 다양한 채소와 함께 볶은 후 간장으로 풍미를 낸 한국 음식을 말한다. 잡채는 흔히 참깨를 위에 뿌려 장식한다. 잡채를 주요리로 주문할 때도 있지만, 한국 요리에서 주로 반찬처럼 부요리로 먹는다. 또한 밥에 덮밥처럼 먹는 경우는 잡채밥이라 부르며, 이 때 짜장소스를 곁들이기도 한다.