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야채칩
안 매움비건글루텐 프리
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 연근20 g
- 고구마20 g
- 감자20 g
- 단호박20 g
- 당근20 g
- 소금적당량
1인분 영양정보
72kcal
17.7g탄수화물
1.8g단백질
0g지방
17mg나트륨
만드는 법
- 준비된 야채들을 깨끗이 씻는다.
- 연근, 고구마, 감자, 단호박, 당근은 0.2cm 두께로 썬다.
- 연근, 고구마, 감자는 물에 담궈 둔다.
- 오븐 팬에 썰어 놓은 재료를 넣고 소량의 소금을 뿌린다.
- 130~150℃로 예열한 오븐에 4를 굽는다.
- 구워진 야채칩을 식혀 담는다.
💡 팁주로 뿌리 채소를 이용하여 오븐에서 말리거나 구워낸다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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