두부 달걀전

사진: 식품의약품안전처

두부 달걀전

Tofu Egg Pancakes (Dubu Dalgyal-jeon)

반찬 · 굽기

반찬종류
180kcal · 1인분
2/5매운맛
🌱 비건
레시피

두부 달걀전

🌶 매운맛 2/5비건알레르기 성분: 글루텐(밀), 대두, 참깨

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 두부
    60 g
  • 카레가루
    0.4 g
  • 후춧가루
    0.1 g
  • 밀가루
    1.6 g
  • 식용유
    4 g
  • 청고추
    0.5 g
  • 홍고추
    0.5 g
  • 식초
    1.5 g
  • 설탕
    0.3 g
  • 통깨
    0.1 g

1인분 영양정보

180kcal
4.5g탄수화물
13g단백질
12.5g지방
164mg나트륨

만드는 법

  1. 두부를 네모지게 썬다.
  2. 썬 두부를 소창으로 물기를 제거한 뒤 소금과 후춧가루로 밑간 한다.
  3. 달걀에 카레가루를 넣은 뒤 잘 풀어준다.
  4. 두부의 물기를 제거하고 밀가루를 묻힌 뒤 3의 달걀을 입힌다.
  5. 식용유를 넣은 팬에 청, 홍고추 송송 썬것을 얹어 노릇하게 지진다.
  6. 저나트륨 초간장소스를 곁들여 낸다.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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