
사진: 식품의약품안전처
레시피
두부 달걀전
🌶 매운맛 2/5비건알레르기 성분: 글루텐(밀), 대두, 참깨
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 두부60 g
- 카레가루0.4 g
- 후춧가루0.1 g
- 밀가루1.6 g
- 식용유4 g
- 청고추0.5 g
- 홍고추0.5 g
- 식초1.5 g
- 설탕0.3 g
- 통깨0.1 g
1인분 영양정보
180kcal
4.5g탄수화물
13g단백질
12.5g지방
164mg나트륨
만드는 법
- 두부를 네모지게 썬다.
- 썬 두부를 소창으로 물기를 제거한 뒤 소금과 후춧가루로 밑간 한다.
- 달걀에 카레가루를 넣은 뒤 잘 풀어준다.
- 두부의 물기를 제거하고 밀가루를 묻힌 뒤 3의 달걀을 입힌다.
- 식용유를 넣은 팬에 청, 홍고추 송송 썬것을 얹어 노릇하게 지진다.
- 저나트륨 초간장소스를 곁들여 낸다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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