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시금치토마토무침

사진: 식품의약품안전처

대한민국

시금치토마토무침

Spinach and Tomato Salad (Sigeumchi Tomato Muchim)

반찬 · 기타

반찬종류
47kcal · 1인분
안 매움매운맛
🌱 비건글루텐 프리
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레시피

시금치토마토무침

안 매움비건글루텐 프리알레르기 성분: 참깨

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 시금치
    80 g
  • 방울토마토
    30 g
  • 참기름
    2 g
  • 참깨
    1 g
  • 마늘
    1 g
  • 함초가루
    1 g

1인분 영양정보

47kcal
4.43g탄수화물
2.92g단백질
1.95g지방
36.9mg나트륨

만드는 법

  1. 시금치를 끓는 물에 살짝 데친다.
  2. 데친 시금치는 찬물에 헹구어 내고 물기를 짠다.
  3. 방울토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 제거한다.
  4. 껍질을 제거한 방울토마토는 반으로 자른다.
  5. 데친 시금치에 토마토, 함초가루, 참기름, 참깨, 마늘을 넣어 무친다.
  6. 접시에 담아 완성시킨다.
💡 팁소금대신에 함초가루를 사용해 나트륨을 줄였어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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