레시피
누룽지 피자
안 매움알레르기 성분: 유제품, 글루텐(밀), 대두
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 잡곡밥흑미 검은콩50 g
- 피자치즈20 g
- 양파10 g
- 청 피망8 g
- 홍 피망8 g
- 양송이10 g
- 햄5 g
- 캔옥수수10 g
- 실파5 g
- 양파다진것5 g
- 쇠고기다진것5 g
- 토마토케첩8 g
- 설탕3 g
- 간장1 g
- 소금적당량
- 후춧가루 적당량
1인분 영양정보
280kcal
57.4g탄수화물
10.9g단백질
2.6g지방
350mg나트륨
만드는 법
- 잡곡밥에 소량의 물을 넣고 밥알을 풀어준다.
- 기름을 두르지 않은 팬에 1을 0.4cm두께로 노릇하게 양면을 굽는다.
- 양파와 청, 홍피망, 햄은 적당한 크기로 썰고 캔 옥수수는 물기를 뺀다.
- 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘과 다진 양파, 다진 소고기를 넣고 볶은 뒤 토마토 케첩과 물을 약간 넣어 졸이면서 설탕, 간장, 후춧가루로 간한다.
- 누룽지에 4를 골고루 펴 바르고 그 위에 토핑 재료, 피자치즈, 송송 썬 실파를 뿌린다.
- 5번을 예열된 오븐에 굽는다.
💡 팁물의 양도 밥알이 서로 떨어질 정도로만 넣어준다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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