
사진: 식품의약품안전처
레시피
근채류주먹밥
🌶 매운맛 1/5비건알레르기 성분: 글루텐(밀), 대두, 참깨
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 우엉20 g
- 연근20 g
- 감자20 g
- 청고추10 g
- 양파10 g
- 당근10 g
- 쌀100 g
- 오이70 g
- 통깨1 g
- 맛간장15 g
- 참기름5 g
- 마늘기름15 g
- 함초소금2 g
1인분 영양정보
117kcal
25.2g탄수화물
2.4g단백질
0.8g지방
11.3mg나트륨
만드는 법
- 쌀을 깨끗하게 씻은 후에 쌀뜨물은 따로 보관하고 불려준 쌀로 밥을 해주고 접시에 펼쳐 식혀준다.
- 우엉과 연근, 감자는 송송 다져준 후 아린 맛을 빼기위해 물에 담가준다.
- 우엉과 연근, 감자는 물기를 빼고 볶아준다.
- 청고추, 양파, 당근은 송송 다져서 함께 볶아준 뒤, 함초 소금을 이용해 1차 간을 해준다.
- 그 릇 에 모 든 재 료 를 넣 고 오 니 기 리 를 만들어준다.
- 그릇에 담아 완성한다.
💡 팁향이 있는 우엉과 맛간장을 사용해 맛을 냈고 다양한 채소를 이용해 씹는 맛으로 짠맛을 대체하였다.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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잡채잡채(雜菜)는 고기, 버섯, 채소 등의 재료를 볶은 것에 삶은 당면을 넣고 버무린 음식이다. 일반적으로 고구마 녹말로 만든 당면을 끓는 물에 삶고 물기를 뺀 뒤, 참기름에 가늘게 채를 친 쇠고기와 당근, 시금치, 버섯, 양파 등 다양한 채소와 함께 볶은 후 간장으로 풍미를 낸 한국 음식을 말한다. 잡채는 흔히 참깨를 위에 뿌려 장식한다. 잡채를 주요리로 주문할 때도 있지만, 한국 요리에서 주로 반찬처럼 부요리로 먹는다. 또한 밥에 덮밥처럼 먹는 경우는 잡채밥이라 부르며, 이 때 짜장소스를 곁들이기도 한다.