근채류주먹밥

사진: 식품의약품안전처

근채류주먹밥

Root Vegetable Rice Balls (Geunchaeryu Jumeokbap)

밥 · 볶기

밥종류
117kcal · 1인분
1/5매운맛
🌱 비건
레시피

근채류주먹밥

🌶 매운맛 1/5비건알레르기 성분: 글루텐(밀), 대두, 참깨

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 우엉
    20 g
  • 연근
    20 g
  • 감자
    20 g
  • 청고추
    10 g
  • 양파
    10 g
  • 당근
    10 g
  • 쌀
    100 g
  • 오이
    70 g
  • 통깨
    1 g
  • 맛간장
    15 g
  • 참기름
    5 g
  • 마늘기름
    15 g
  • 함초소금
    2 g

1인분 영양정보

117kcal
25.2g탄수화물
2.4g단백질
0.8g지방
11.3mg나트륨

만드는 법

  1. 쌀을 깨끗하게 씻은 후에 쌀뜨물은 따로 보관하고 불려준 쌀로 밥을 해주고 접시에 펼쳐 식혀준다.
  2. 우엉과 연근, 감자는 송송 다져준 후 아린 맛을 빼기위해 물에 담가준다.
  3. 우엉과 연근, 감자는 물기를 빼고 볶아준다.
  4. 청고추, 양파, 당근은 송송 다져서 함께 볶아준 뒤, 함초 소금을 이용해 1차 간을 해준다.
  5. 그 릇 에 모 든 재 료 를 넣 고 오 니 기 리 를 만들어준다.
  6. 그릇에 담아 완성한다.
💡 팁향이 있는 우엉과 맛간장을 사용해 맛을 냈고 다양한 채소를 이용해 씹는 맛으로 짠맛을 대체하였다.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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