들깨 삼계면

사진: 식품의약품안전처

들깨 삼계면

Perilla Seed Samgye Noodles (Deulkkae Samgyemyeon)

일품 · 기타

일품요리종류
449kcal · 1인분
1/5매운맛
🌱 채식글루텐 프리
레시피

들깨 삼계면

🌶 매운맛 1/5채식글루텐 프리알레르기 성분: 유제품

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
구매 지역
  • 삼계탕용 닭(250g)
    250 g
  • 우유(500㎖)
  • 삼계탕 티백(70g)
    70 g
  • 메밀면(100g)
    100 g
  • 깻잎(5장)
    ↔ 깻잎이(가) 없다면? 시소(차조기) 잎이 가장 비슷하고, 쌈에는 바질이나 민트 잎도 괜찮아요.
    🛒 구매처: Korean grocery stores (fresh produce)
  • 바질(5장)
  • 삼계탕 육수(100㎖)
  • 사과식초(30g)
    30 g
  • 홍고추(2개)
  • 사과(½개)
  • 삼계탕 육수(30㎖)
  • 들깻가루(20g)
    20 g
  • 소금(2g)
    2 g

1인분 영양정보

449kcal
69.9g탄수화물
27.4g단백질
6.6g지방
214.4mg나트륨

만드는 법

  1. 닭은 우유에 담가 20분간 재운다.
  2. 냄비에 물(1.5L)과 닭, 삼계탕 티백, 소금을 넣어 30분간 삶아 건진 뒤 살을 발라 한입 크기로 찢는다.
  3. 끓는 삼계탕 육수(800㎖)에 메밀면을 4분간 삶아 건져 얼음에 비벼 식힌 뒤 돌돌 말아준다.
  4. 끓는 물(500㎖)에 깻잎을 넣어 1분간 살짝 데쳐 건진 뒤 펼쳐 찢은 닭고기, 들깨소스, 바질을 얹어 돌돌 말아준다.
  5. 믹서에 국물 재료를 넣어 간 뒤 체에 거른다.
  6. 그릇에 메밀면과 깻잎말이를 담은 뒤 국물을 부어 마무리한다.
💡 팁들깻가루의 고소함과 식초의 새콤함으로 짠맛을 보완했어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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