
사진: 식품의약품안전처
레시피
들깨 삼계면
🌶 매운맛 1/5채식글루텐 프리알레르기 성분: 유제품
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
구매 지역
- 삼계탕용 닭(250g)250 g
- 우유(500㎖)
- 삼계탕 티백(70g)70 g
- 메밀면(100g)100 g
- 깻잎(5장)↔ 깻잎이(가) 없다면? 시소(차조기) 잎이 가장 비슷하고, 쌈에는 바질이나 민트 잎도 괜찮아요.🛒 구매처: Korean grocery stores (fresh produce)
- 바질(5장)
- 삼계탕 육수(100㎖)
- 사과식초(30g)30 g
- 홍고추(2개)
- 사과(½개)
- 삼계탕 육수(30㎖)
- 들깻가루(20g)20 g
- 소금(2g)2 g
1인분 영양정보
449kcal
69.9g탄수화물
27.4g단백질
6.6g지방
214.4mg나트륨
만드는 법
- 닭은 우유에 담가 20분간 재운다.
- 냄비에 물(1.5L)과 닭, 삼계탕 티백, 소금을 넣어 30분간 삶아 건진 뒤 살을 발라 한입 크기로 찢는다.
- 끓는 삼계탕 육수(800㎖)에 메밀면을 4분간 삶아 건져 얼음에 비벼 식힌 뒤 돌돌 말아준다.
- 끓는 물(500㎖)에 깻잎을 넣어 1분간 살짝 데쳐 건진 뒤 펼쳐 찢은 닭고기, 들깨소스, 바질을 얹어 돌돌 말아준다.
- 믹서에 국물 재료를 넣어 간 뒤 체에 거른다.
- 그릇에 메밀면과 깻잎말이를 담은 뒤 국물을 부어 마무리한다.
💡 팁들깻가루의 고소함과 식초의 새콤함으로 짠맛을 보완했어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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잡채잡채(雜菜)는 고기, 버섯, 채소 등의 재료를 볶은 것에 삶은 당면을 넣고 버무린 음식이다. 일반적으로 고구마 녹말로 만든 당면을 끓는 물에 삶고 물기를 뺀 뒤, 참기름에 가늘게 채를 친 쇠고기와 당근, 시금치, 버섯, 양파 등 다양한 채소와 함께 볶은 후 간장으로 풍미를 낸 한국 음식을 말한다. 잡채는 흔히 참깨를 위에 뿌려 장식한다. 잡채를 주요리로 주문할 때도 있지만, 한국 요리에서 주로 반찬처럼 부요리로 먹는다. 또한 밥에 덮밥처럼 먹는 경우는 잡채밥이라 부르며, 이 때 짜장소스를 곁들이기도 한다.