냉토마토파스타

사진: 식품의약품안전처

냉토마토파스타

Cold Tomato Pasta (Naeng Tomato Pasta)

일품 · 끓이기

일품요리종류
202kcal · 1인분
안 매움매운맛
🌱 비건글루텐 프리
레시피

냉토마토파스타

안 매움비건글루텐 프리

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 토마토(50g)
    50 g
  • 브로컬리(20g)
    20 g
  • 펜네(100g)
    100 g
  • 올리브오일(10g)
    10 g
  • 후춧가루(0.1g)
    0.1 g
  • 소스 : 마늘(10g)
    10 g
  • 양파(20g)
    20 g
  • 당근(20g)
    20 g
  • 방울토마토(50g)
    50 g
  • 올리브오일(10g)
    10 g
  • 육수(400g)
    400 g
  • 설탕(10g)
    10 g
  • 소금(0.3g)
    0.3 g
  • 레몬즙(10g)
    10 g
  • 월계수잎(1장)

1인분 영양정보

202kcal
34.1g탄수화물
8.1g단백질
3.7g지방
213.5mg나트륨

만드는 법

  1. 마늘은 곱게 다지고 양파, 당근, 방울토마토는 입자있게 다진다.
  2. 토마토는 씨와 껍질을 제거하고 채를 썰어놓는다.
  3. 브로컬리를 끓는 물에 데쳐 찬물에 헹구어 작게 썰어 준비한다.
  4. 펜네는 끓는 물에 약 10분 정도 삶아 건진다.
  5. 건져진 펜네는 올리브오일을 넣어 무친 후 그릇에 담아놓는다.
  6. 냄비에 오일을 넣고 마늘과 양파를 볶다가 당근과 방울토마토를 넣어 볶으면서 육수를 붓고 설탕과 소금, 레몬즙, 월계수잎을 넣고 끓인 뒤 월계수잎을 건져내고, 차갑게 식힌 후 그릇에 담겨 있는 펜네에 토마토채(②)와 브로컬리(③)를 함께 넣어 담아 완성 한다.
💡 팁깔끔한 맛의 토마토소스를 차갑게 만들어, 나트륨 함량이 적어도 싱겁지 않아요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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