레시피
조개크림파스타
안 매움돼지고기 없음육류·알코올 없음알레르기 성분: 유제품, 글루텐(밀), 갑각류·조개류
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 스파게티(100g)100 g
- 올리브오일(3g)3 g
- 소금(0.3g)0.3 g
- 양송이(20g)20 g
- 새우(50g)50 g
- 파슬리가루(0.3g)0.3 g
- 버터(20g)20 g
- 양파(20g)20 g
- 마늘(20g)20 g
- 밀가루(20g)20 g
- 육수(100g)100 g
- 우유(100g)100 g
- 생크림(20g)20 g
- 육수 : 조개(30g)30 g
- 물(100g)100 g
1인분 영양정보
224kcal
36.2g탄수화물
10.9g단백질
4g지방
102.5mg나트륨
만드는 법
- 스파게티는 끓는 물에 소금을 넣고 약 10분 정도 삶아 건져 올리브 오일에 살짝 발라 준비한다.
- 양송이는 껍질을 벗겨 편으로 썰어 놓는다.
- 마늘과 양파는 굵게 다져놓는다.
- 조개는 끓는 물에 데쳐 해감을 씻고, 삶은 물을 소창에 걸러 육수를 만들어 놓는다.
- 냄비에 버터를 넣고, 다진 마늘과 양파를 넣어 볶다가 밀가루를 넣고 은근히 볶는다.
- 볶고 있는 채소(⑤)에 육수(④)를 부어 한소끔 끓인 뒤, 우유와 생크림을 넣고 다시 끓으면 새우와 삶은 조개를 넣고 살짝 끓인 후, 삶아놓은 스파게티면 (①)을 넣고 한 번 더 끓이고 그 위에 파슬리 가루를 살짝 뿌려 완성한다.
💡 팁조개로 삶은 물을 걸러 육수로 사용하게 되면 별도의 소금간이 필요 없어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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잡채잡채(雜菜)는 고기, 버섯, 채소 등의 재료를 볶은 것에 삶은 당면을 넣고 버무린 음식이다. 일반적으로 고구마 녹말로 만든 당면을 끓는 물에 삶고 물기를 뺀 뒤, 참기름에 가늘게 채를 친 쇠고기와 당근, 시금치, 버섯, 양파 등 다양한 채소와 함께 볶은 후 간장으로 풍미를 낸 한국 음식을 말한다. 잡채는 흔히 참깨를 위에 뿌려 장식한다. 잡채를 주요리로 주문할 때도 있지만, 한국 요리에서 주로 반찬처럼 부요리로 먹는다. 또한 밥에 덮밥처럼 먹는 경우는 잡채밥이라 부르며, 이 때 짜장소스를 곁들이기도 한다.
