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밤 라떼
안 매움채식글루텐 프리알레르기 성분: 유제품, 대두, 견과류
재료 재료를 누르면 체크돼요
인분1
- 밤(200g)200 g
- 우유(180g)180 g
- 두유(20g)20 g
- 아몬드(3g)3 g
1인분 영양정보
337kcal
40.5g탄수화물
13.9g단백질
13.3g지방
14.1mg나트륨
만드는 법
- 밤을 냄비에 푹 삶는다.
- 삶은 밤은 반을 쪼갠 뒤 속을 파낸다.
- 믹서에 밤, 우유, 두유를 넣고 간다.
- 3번을 체에 걸러 덩어리를 제거한다.
- 아몬드를 잘게 다진다.
- 4번을 컵에 담고 다진 아몬드를 뿌린다.
💡 팁밤의 단맛과 우유, 두유의 고소한 맛 때문에 설탕 없이 맛있게 먹을 수 있어요.
식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB
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