버터치킨카레

사진: 식품의약품안전처

버터치킨카레

Butter Chicken Curry

반찬 · 끓이기

반찬종류
493kcal · 1인분
안 매움매운맛
돼지고기 없음글루텐 프리
레시피

버터치킨카레

안 매움돼지고기 없음글루텐 프리알레르기 성분: 유제품, 갑각류·조개류

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • [ 2인분 ] 양파(1개)
  • 당근(½개)
  • 토마토(2개)
  • 닭고기(가슴살, 다릿살 각(가슴살, 다릿살 각 200g)
    200 g
  • 생크림(200g)
    200 g
  • 파프리카(빨강, 노랑 각 1개)
  • 바게트(약간)
  • 월계수잎(1장)
  • 통후추(5알)
  • 정향(1개)
  • 요거트(1컵)
  • 가람마살라(2Ts)
  • 코리앤더파우더(2Ts)
  • 커민파우더(2Ts)
  • 다진 마늘(3Ts)
  • 파프리카가루(2Ts)
  • 소금(1ts)
  • 버터(2Ts)

1인분 영양정보

493kcal
22.4g탄수화물
34.3g단백질
29.6g지방
204.5mg나트륨

만드는 법

  1. 양파, 당근, 토마토, 파프리카는 한입 크기로 썰고, 닭고기는 한입 크기로 썬다.
  2. 닭고기는 요거트(1컵), 가람마살라(1Ts), 코리앤더파우더(1Ts), 커민파우더(1Ts), 다진 마늘(1Ts), 파프리카가루(1Ts), 소금(0.5ts)에 버무려 15분간 재운다.
  3. 중간 불로 달군 팬에 버터(2Ts)를 녹이고, 다진 마늘(1Ts), 양파, 당근, 토마토를 넣어 5분간 볶는다.
  4. 물(⅓컵), 육수 재료, 생크림을 넣어 끓이고, 당근이 익으면 핸드 믹서로 곱게 간 뒤 체로 거른다.
  5. 갈아 낸 카레를 냄비에 붓고, 가람마살라 (1Ts), 코리앤더파우더(1Ts), 커민파우더, (1Ts), 다진 마늘(1Ts), 파프리카가루(1Ts), 소금(0.5ts)을 넣어 걸쭉하게 끓인다.
  6. 꼬치에 파프리카와 닭을 번갈아 끼운 뒤 중간 불로 달군 팬에 닭이 익을 때까지 굽고, 그릇에 카레를 담은 뒤 닭꼬치와 바게트를 곁들여 마무리한다.
💡 팁•향신료로 간을 하여 나트륨 사용을 줄였으며 전통 인도의 맛을 살렸어요.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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