바나나크림파스타

사진: 식품의약품안전처

바나나크림파스타

Banana Cream Pasta

일품 · 끓이기

일품요리종류
684kcal · 1인분
안 매움매운맛
글루텐 프리
레시피

바나나크림파스타

안 매움글루텐 프리알레르기 성분: 유제품, 갑각류·조개류

재료 재료를 누르면 체크돼요

인분1
  • 바나나(150g)
    150 g
  • 아보카도(110g)
    110 g
  • 토마토(100g)
    100 g
  • 저염베이컨(46g, 3장)
    46 g
  • 바질가루(1g)
    1 g
  • 마늘(10g)
    10 g
  • 양파(20g)
    20 g
  • 휘핑크림(80g)
    80 g
  • 저염치즈(40g)
    40 g
  • 우유(200g)
    200 g
  • 소금(2g)
    2 g
  • 스파게티면(60g)
    60 g

1인분 영양정보

684kcal
21.25g탄수화물
5.99g단백질
12.89g지방
327.8mg나트륨

만드는 법

  1. 바나나를 반으로 잘라 반은 편 썰고 반은 으깨고, 아보카도는 껍질과 씨를 제거 한 후 ⅓은 편 썰고 ⅔는 으깬다.
  2. 토마토는 끓는 물에 데쳐 껍질을 제거하고 얇게 썬다.
  3. 베이컨 2장은 채 썰고, 1장은 구운 뒤 비슷한 크기로 채 썬다.
  4. 베이컨을 구운 기름에 편 썬 바나나, 아보카도, 토마토를 넣고 바질가루를 뿌려 굽는다.
  5. 팬에 채 썬 베이컨과 다진 마늘, 다진 양파를 볶은 후 휘핑크림, 저염치즈를 넣고 볶다가 으깬 아보카도, 바나나, 우유를 넣어 농도를 맞추고 소금으로 간해 바나나크림을 만든다.
  6. 접시에 구운 바나나, 아보카도, 토마토를 깔고 삶은 스파게티면을 담은 후 바나나크림을 뿌리고 베이컨을 올려 장식해 마무리한다.
💡 팁아보카도와 바나나에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 나트륨 배출을 돕는다. 이들을 소스로 사용해 단맛으로 맛을 냈다.

식단·알레르기 표시는 재료 목록으로 추정한 정보예요. 알레르기가 있다면 제품 표시를 꼭 확인하세요.
레시피 출처: 식품의약품안전처 조리식품의 레시피 DB

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